Todos hemos estado allí: los que duraron demasiado por miedo a lo desconocido, aquellos en los que la política nos separó, aquellos en los que realmente no les agradaba tu mejor amigo. Estos son errores comunes en las relaciones que podemos atribuir a los limones de la vida y, por lo general, no se hace mucho daño aparte de herir temporalmente los sentimientos y la sensación de haber perdido el tiempo.

Pero luego están las relaciones que son más oscuras. Quizás comienzan bien, pero de alguna manera, hay un deslizamiento sutil pero peligroso hacia una dinámica diferente que no se siente bien. Te despiertas un día y te encuentras sintiéndote inseguro, sin amor, inseguro o como si ya no te reconocieras. Si te sientes así en una relación, es posible que tu pareja tenga algunos rasgos de personalidad en la tríada oscura.

La tríada oscura

Tres tipos de perfiles de personalidad componen los puntos de este triángulo oscuro: psicopatía, maquiavelismo y narcisismo. Los psicólogos Paulhus y Williams acuñaron el término "tríada oscura" en 2002 cuando descubrieron que estas tres personalidades tienden a correr juntas y causar problemas en las relaciones.

Maquiavelismo

Niccolò Machiavelli fue un político italiano del siglo XV famoso por aconsejar a los gobernantes que usaran el engaño y la astucia para mantener el poder. Hoy en día, su nombre es sinónimo de persona que maquina y manipula a las personas. Las personas con este rasgo son estratégicas en sus relaciones, seleccionando relaciones con personas que pueden usar para obtener un estatus social personal o riqueza.

En un cuestionario de autoinforme de los rasgos de personalidad de la tríada oscura, los elementos para medir el maquiavelismo incluyen:

• "Es aconsejable realizar un seguimiento de la información que puede usar contra las personas más adelante".
• "Cueste lo que cueste, debes conseguir que las personas importantes estén de tu lado".
• "Uso halagos poco sinceros para salirme con la mía".

Psicopatía

Cuando escuchamos el término "psicópata", tendemos a pensar en asesinos en serie como Charles Manson y Ed Kemper. Pero la psicopatía es un espectro y todos estamos en él. Las personas que tienen un alto nivel de psicopatía tienen poca empatía por los demás, son insensibles en sus acciones y tienden a ser imprudentes y buscadores de emociones .

Los psicópatas pueden estar de acuerdo con afirmaciones como:

• "La recuperación debe ser rápida y desagradable".
• "La gente suele decir que estoy fuera de control".
• "Disfruto teniendo sexo con gente que apenas conozco".

Por supuesto, esto no quiere decir que todas las personas que participan en relaciones sexuales casuales con extraños tengan altos niveles de psicopatía. Un retrato psicópata también incluiría muchos indicios de alto riesgo junto con una falta de empatía.

Narcisismo

Narciso fue un hermoso cazador de la mitología griega que se enamoró de su propio reflejo. Pero ahora, cuando decimos que alguien es narcisista , nos referimos a algo más que vanidad. Alguien con altos niveles de narcisismo se siente con derecho a la adoración, el poder y un alto estatus, tanto que si no obtiene estas cosas, puede arremeter.

Pueden estar de acuerdo con afirmaciones como:

• "Muchas actividades en grupo son aburridas sin mí".
• "Tengo un talento natural para influir en las personas".
• "Me gusta ser el centro de atención".

Si no reciben la atención que anhelan, podrían, por ejemplo, mentir sobre cuántos regalos recibieron por su cumpleaños.

Basado en el nombre siniestro, podría pensar que la gente sabría evitar a aquellos con la tríada oscura. Irónicamente, a menudo nos atraen las personas que tienen una pizca de psicopatía o un toque de dominio, especialmente porque las personas con la tríada oscura tienden a ser buenas para parecer más atractivas.

Patrones de relación de la tríada oscura

Hay cinco patrones destructivos de los que puede tomar nota para reconocer a las personas que se encuentran en lo alto del continuo de rasgos de la tríada oscura.

1. Mentir

Los investigadores han descubierto que los que están más arriba en el continuo de la tríada oscura se encuentran más a menudo y se consideran buenos engañando. Más específicamente, el maquiavelismo se asocia con decir más mentiras piadosas, mientras que el narcisismo se asocia con mentir sobre la popularidad. Los más preocupantes son aquellos con altos niveles de psicopatía, que son más propensos a mentir sin ningún motivo.

Cuando descubres a un compañero con estos rasgos en una mentira, es posible que comiences a sentir que algo no cuadra. Estas erosiones de la confianza, ya sean grandes o pequeñas, pueden empezar a debilitar su sentido de seguridad.

2. Infidelidad

Es bien sabido que los que están en lo alto de la escala de la tríada oscura tienen más probabilidades de hacer trampa en parejas románticas. Dada su inclinación por la impulsividad, la falta de atención por los sentimientos de los demás y su capacidad para mentir con facilidad y frecuencia, esto no es sorprendente. Lo que es más interesante es qué rasgos de la tríada oscura conducen a qué tipos de resultados de infidelidad.

Cuando las personas con niveles más altos de psicopatía hacen trampa, tiende a conducir a una ruptura. Pero cuando las personas que son más maquiavélicas hacen trampa, pueden lograr mantener la relación. Esto podría deberse a que su enfoque estratégico de todo les permite volar bajo el radar. Incluso cuando los atrapan, son más capaces de manipular a su pareja y pueden salirse impunes. De hecho, es posible que te preguntes si eres el chico malo cuando el novio que acabas de ver sexando con otra persona dice que eres tú quien lo aleja por ser demasiado autoritario. ¡No te dejes engañar! Este es el clásico Maquiavelo.

3. Celos y venganza

Aquellos con la tríada oscura tienden a tener niveles más altos de celos preventivos, es decir, sentirse celoso antes de que se le haya dado una razón- que la persona promedio.

Un estudio encontró que aquellos con la tríada oscura no solo tienen más probabilidades de haber engañado a su pareja, sino que también esperan ser engañados. Si se encuentran en una relación infiel, es más probable que quieran vengarse que la persona promedio., como gritarle a su pareja o difundir un rumor sobre ellos.

Curiosamente, las mujeres de la tríada oscura en este estudio dijeron que aunque querrían venganza, no necesariamente terminarían la relación si su pareja los engañaba. Esto habla de querer control emocional sobre su pareja por el bien de control en lugar de hacer cosas hirientes solo como una reacción impulsiva.

4. Relaciones superficiales

Dada su falta de verdadera devoción emocional, las personas que se encuentran en lo alto de la escala de la tríada oscura no tienden a elegir relaciones serias y comprometidas.

Ahora no hay nada de malo en las aventuras amorosas, las citas por diversión, los amigos con beneficios y otros "romances" no tan serios. En diferentes momentos de nuestras vidas, tenemos diferentes necesidades, y la mayoría de nosotros probablemente hemos tenido relaciones que nunca fueron pensadas para un compromiso serio.

Pero las personas con rasgos de la tríada más oscura tienden a tener un hábito de relaciones emocionalmente superficiales, tanto románticas como con amigos. Específicamente, el narcisismo tiende a ir de la mano con las aventuras de una noche, y la psicopatía tiende a ir con las llamadas de botín..

En las amistades, los maquiavélicos buscan hacerse amigos de aquellos con un estatus social de élite. A los narcisistas les gusta rodar con un escuadrón atractivo. 

5. Relaciones que no duran

Con todos estos hallazgos no tan brillantes para recomendarlos, no es de extrañar que las personas con rasgos de alta tríada oscura no tiendan a tener relaciones duraderas.

Incluso si quisieran mantener una relación a largo plazo, las personas con la tríada oscura tienen dificultades para hacer que dure, tal vez porque simplemente es difícil llevarse bien con ellos. Los investigadores que acuñaron por primera vez el término de la "tríada oscura" notaron de inmediato que la amabilidad (calidez, simpatía, tacto) es lo único de lo que carece la mayoría de las personas con estos rasgos.

Los rasgos de la tríada oscura tienen gradaciones de gris, y si te encuentras en una relación con alguien bajo en esas escalas, podría simplemente terminar con sentimientos heridos. Pero alguien en los peldaños de la psicopatía, el narcisismo y el maquiavelismo podría causarle un daño grave.